Introducción al Kundalini Yoga – Liderazgo y marketing

Kundalini yoga Ciencia antigua (no religión) de la India y alrededores, profesor Yogi Bhajan lo difundió por todo el mundo. Kundalini yoga no es una subespecie del yoga, es Yoga primitivo A través de su práctica, las personas pueden mejorar física, mental y espiritualmente.

Fundamentos del Kundalini Yoga

La base de este artículo es despertar y mejorar Energía KundaliniEs una fuerza primitiva que duerme en la base de la columna vertebral (primer chakra) de todas las personas.

Energía Kundalini o Kundalini Shakti

La energía Kundalini es la creatividad de todos. En la India, se lo representa como una serpiente entrelazando la parte inferior del sacro, donde se encuentra el soporte de la raíz o chakra.

Cuando esta energía de despertar se eleva desde la columna, se purifica a través de los chakras. Genere gradualmente conciencia y logros personales.

La energía Kundalini alcanza el núcleo energético (chakra de la corona) por encima de la cabeza y desarrolla la iluminación completa en los niveles físico, mental y espiritual.

Río de energía

Son canales de transmisión de energía y ascenso. Las venas qi pasan sutilmente por todo el cuerpo, donde fluye la energía vital, y la energía del universo se captura a través del aire y todo lo que perciben los sentidos. Los tres más importantes de los miles de meridianos distribuidos por nuestro cuerpo son: Nervadura, estePingalaExisten en la columna y la cabeza, y la energía Kundalini se eleva y fluye desde allí.

Método de Kundalini Yoga

El Maestro Yogi Bhajan siempre ha dicho que el método de Kundalini Yoga es una «técnica» y su correcta aplicación siempre da resultado

Todos los tipos de yoga se originaron a partir de Kundalini yoga: raya yoga, yoga sexual, nada yoga, bhakti yoga y yoga tántrico, que se basan en los textos del Yoga Sutra Pantali (siglo III a.C.).

¿Cuál es la base para hacer Kundalini Yoga?

La sesión dura aproximadamente una hora y media, y una de ellas Kria O un conjunto de ejercicios, dinámicos, centrados en un objetivo específico. Los ejercicios de Kria incluyen Asana pose, Pranayama O técnicas de respiración Huella de mano (Posición de manos y dedos), Deletrear O declaraciones con voces informativas, etc.

ultimo Meditación Kundalini Asociado con kriya avanzado, esto suele ser una posición sentada con las piernas cruzadas o en posición de loto)

Estas meditaciones suelen durar 10 y 20 minutos. Use algún tipo de respiración con calma, escuche y cante mantras, o cierre los ojos y visualice el centro de las cejas en su corazón. Todo depende del monitor de meditación.

Kundalini Yoga es el mejor

Las personas familiarizadas con el yoga suelen empezar con los siguientes cursos: Hatha YogaLa pose de yoga estática más famosa y popular. Sin embargo, muchas personas consideran que este método es inútil porque no pueden ahogar el diálogo interno, concentrarse, relajarse o meditar y, en última instancia, abandonar toda práctica.

influencia positiva

Kundalini Yoga es un tema amplio, variado y dinámico con la capacidad de mejorar la concentración a través de una variedad de recursos físicos, mentales y espirituales, y ha logrado resultados impresionantes desde el principio.

Personas de cualquier edad pueden recibir energía pura a través del kundalini, esto no se recomienda para menores de 12 años.

Estado de ánimo y equilibrio

Respirar es una forma de regular tu estado mental, aliviar el estrés, gestionar tus emociones y vivir el presente. cuerpo y mente

Deletrear

Mantra es una actitud de devoción y gratitud a lo divino, no exclusivo ni exclusivo; eso Contacto personal Inicialmente, era dueño de todos a través de su versión. Estamos formando una nueva actitud ante la misma situación.

en custodia

A través de la práctica de esta filosofía, existe un sentimiento general de felicidad y equilibrio Emocional; por lo tanto, sabemos que la energía Kundalini despierta dentro de nosotros y desarrolla la verdadera felicidad.

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